21 SMÅ RITUALER TIL AT FORANDRE DIT LIV

299,95 DKK

Forfatter: Theresa Cheung 

Isbn: 9788702274905

I 21 SMÅ RITUALER TIL AT FORANDRE DIT LIV præsenterer forfatteren Theresa Cheung 7 morgenritualer, 7 eftermiddagsritualer og 7 aftenritualer, som på forunderlig vis kan skabe positive forandringer. Det handler fx om at lave strækøvelser som det første, når du vågner, i stedet for at række ud efter telefonen. Om at give slip på negative følelser og oplevelser, og bruge nogle minutter inden du lægger dig til at sove på at tænke over, hvad dagen bød på, som du kan være taknemmelig over. De flerste af ritualerne kan udføres på få øjeblikke, og metoden er med forfatterens egne ord himmelråbende indlysende og simpel, men den er overraskende virksom og desuden underbygget af psykologisk forskning. Hvis du er med på "legen", kan du på 21 dage fuldstændig transformere dit liv. 

 

21  - SMÅ RITUALER TIL AT FORANDRE DIT LIV

Forfatter: Theresa Cheung 

Originaltitel: 21 Rituals to Change your Life

Oversat af Frank Robert Pedersen

ISBN 9788702274905

256 sider