HELBREDELSE AF TRAUMER

269,95 DKK

Forfatter: Peter A. Levine
Isbn: 978-87-21-02759-9

Traumer er en del af livet, men de behøver ikke at vare hele livet.”

Undersøgelser har vist, at personer, der overlever en ulykke, en katastrofe, eller som har haft traumatiserende barndomsoplevelser, ofte er plaget af livslange symptomer såsom ængstelse, depression, uforklarlige smerter, træthed og belastende adfærd.

Peter A. Levines metode, Somatic Experiencing®, bruger kropslige og mentale øvelser som en hjælp til at rense kroppen og sindet for traumernes ødelæggende eftervirkninger. Metoden har vundet stor udbredelse både her og i udlandet. Den blev præsenteret i bogen VÆK TIGEREN og udbygges her med en række øvelser på skrift og i tale (på indlagt cd).

Man lærer, hvordan man udvikler kropsbevidsthed, så man kan genskabe den fulde kontakt med sig selv og omverdenen, man får førstehjælpsmetoder til krisesituationer og indsigt i naturens inspirerende lektioner og følelsernes psykologiske rødder og meget mere.

Peter A. Levine har forsket i og arbejdet med stress og traumer i 35 år, dels som konsulent for NASA, dels på hospitaler og smerteklinikker. Han kommer jævnligt til Danmark og uddanner undervisere.

Den indlagte cd, som er indlæst af skuespilleren Ole Lemmeke, indeholder guidede øvelser til det tolv-fasede program til helbredelse af traumer.


Peter A. Levine
HELBREDELSE AF TRAUMER
En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom
Originaltitel: Healing Trauma
Oversat af Klaus Gormsen
ISBN 13: 978-87-21-02759-9
96 sider, illustreret + indlagt CD med øvelser